العودة   منتديات شباب ليبيا > منتديات الطب والصحة > المنتدى الطبي العام

المنتدى الطبي العام نافذتك الطبية إلى العالم .. كل ما يشغل بالك عن صحتك و سلامتك . أحدث المستجدات الطبية و آخر أخبار الطب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-26-2010, 05:34 PM رقم المشاركة : 1
hak!m

إدارة المنتدى

ادارة المنتدى



الصورة الرمزية hak!m

رقم العضوية : 8
تاريخ التسجيل : Nov 2007
عدد المواضيع :
عدد الردود :
مجموع المشاركات : 2,554
العمر : 25
الإقامة : LibyanYouths

hak!m غير متواجد حالياً

افتراضي الرجيم السريع - الرجيم السريع - اسرع رجيم طرق جديدة





الرجيم السريع, الرجيم السريع, اسرع رجيم طرق جديدة


كوب حليب خالي الدسم مع قهوة اوشاي بدون سكر
الإقطار
تفاحة أو برتقالة
بين الفطور والغذاء
صحن سلطة خضراءاوصحن خضار مسلوقة ويمكن اضافة ملعقة زيت زيتون مع علبة تونا الغذاء
تفاحة او سلطة فاصوليا خضراء العشاء
يجب شر كمية كبيرة من الماء وبهالرجيم ينزل الوزن 3 كيلو في خمس أيام



==============================

رجيم الماء
كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصير وذلك لحضور مناسبة ما فرح أو عيد ميلاد .. إلخ، فإذا كنتِ بانتظار أحدى المناسبات وترغبين في انقاص وزنك يمكنكِ الاعتماد على الريجيم المائي والذي سيساعدكِ كثيراً للوصول لما تريدين:

- عند القيام من النوم تشربين 2 كوب ماء وبعد 30 دقيقة الإفطار وهو ثابت طوال الأسبوع مع العلم أن هذا الرجيم لمدة أسبوع.

الإفطار: توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت. بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير + تفاحة أو خس.

الغداء: كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية. بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير + تفاحة.

العشاء: كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو داخل الفرن + سلطة.

===-=--===
ريجيم الماء

• يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .


  • الطريقة:
    1: شرب اربع كاسات ماء فاتر على اليق مع عدم تناول الطعام الا بعد 45 دقيقة ( يفضل ان يكون في الصباح الباكر )

    2: تناول ثلاث وجبات كاملة من اي انواع الطعام دون الاسراف او الاكثار الزائد

    3: البعد نهائيا عن الاكل بين الوجبات

    4: يجب عدم تناول اي نوع من الطعام او السوائل الا بعد مرور ساعتين على الوجبة الرئيسية السابقة

    5: اذا احسست بالعطش اشرب الماء قبل الطعام على الاقل بنصف ساعة

    فوائده الصحية :

    *يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .

    *السعال والتهاب الحلق والربو والسل .

    *التهاب السحايا واي مرض اخر يتصل بالمسالك البولية .

    *فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والامساك واي مرض يتصل بالعين والحنجرة والاذن ، وعدم انتظام الدورة الشهرية عند المراة



hgv[dl hgsvdu - hgv[dl hgsvdu - hsvu v[dl 'vr []d]m





اخترت لكم من مواضيعى

0 فلاشات اسلامية منتقاه ادخلو بسرعة
0 لقطة الااعب محمد عجب امام المنتخب الزامبى فى كأس الامم الافريفية
0 صور سيارات رينو megane الجديدة 2009
0 أقوى مواقع لبرامج موبايل مجاني
0 كلمات حب حزينة رومانسية غرام حب كلمات عشق
0 التحيات والمجاملات باللغة الفرنسية
0 شـرح كامل لتحديث أجهزة الاسـتر بكامل الموديلات
0 فيديو / قصيده مؤثره للشيخ احمد بن على العجمي في رثاء والدته
0 توبيك حلو احبك احلى توبك حب اكبر مكتبة توبيكات عربية منوعه ( topic love )
0 علاج الربو - الربو وعلاجه - ملف كامل عن الربو
رد مع اقتباس
قديم 12-28-2010, 02:08 AM رقم المشاركة : 2
اسد الصحراء
عضو
هام


الصورة الرمزية اسد الصحراء

رقم العضوية : 69610
تاريخ التسجيل : Mar 2010
عدد المواضيع :
عدد الردود :
مجموع المشاركات : 2,347
الإقامة : Tajora

اسد الصحراء غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الرجيم السريع - الرجيم السريع - اسرع رجيم طرق جديدة





معلومات مفيده جدا ...واشكرك علي مجهودك الخاص ...جعله الله في ميزان حسناتك
اسد الصحراء




اخترت لكم من مواضيعى

0 معلومات صحية مفيدة ومنوعة....
0 راب ليبي علي العراق الجريح ...
0 راح يجـي يـوم وتقول ابتعـد عنـي@
0 *حوارصمت البيادق*
0 اذكر* من تعرف* منهم؟
0 *كلماتي للحضة الوداع الاخيرة*
0 تخيل نفسك قلم رصاص .....اكيد حتنجح في حياتك
0 اكتشاف لجامعه كامبردج بالانجليزي ...لو فهمت حاجه قول
0 ما ابي اشوفك في فرح...ابيك متكدر
0 ماء عينيها...
رد مع اقتباس
قديم 01-02-2011, 02:45 PM رقم المشاركة : 3
hawah
عضو
فعال


الصورة الرمزية hawah

رقم العضوية : 132110
تاريخ التسجيل : Nov 2010
عدد المواضيع :
عدد الردود :
مجموع المشاركات : 39

hawah غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الرجيم السريع - الرجيم السريع - اسرع رجيم طرق جديدة





شكرا معالف تحيه




اخترت لكم من مواضيعى

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الرجيم, السريع, اسرع, جديدة, رحيل, طرق

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صور فاطمة عبد الرحيم - صور فاطمة عبد الرحيم جديدة صور فنانات صور x صور 180 02-28-2013 02:33 PM
برنامج Orbit Downloader برنامج مجاني للتحميل السريع 500% اسرع hogan853 برامج كمبيوتر - برامج مجانية - برامج انترنت - تحميل برامج جديدة 2015 1 01-20-2012 12:35 AM
نكتة على السريع لمحة أمل نكت مضحكة و فرفشه 5 09-11-2011 04:05 PM
ايهما تختار العتاب ثم الرحيل ام الرحيل بصمت fouzia alssaih جلسة الأعضاء 12 02-13-2011 06:06 PM
ترحيب ع السريع red rose.20 منتدى الترحيب بالاعضاء الجدد والتعارف 13 06-24-2010 12:37 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 09:11 PM.
Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO
 

تنويه : المقالات والمواد المنشورة في شباب ليبيا لاتُعبر بالضرورة عن رأي موقع شباب ليبيا ولذا لا تتحمل ادارة الموقع عن اي ماده او مشاركه - تم - او سيتم نشرها من قِبل اعضائها ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير .