مرحبا بك في منتديات شباب ليبيا يمكنك أن تقوم بزيارة أفضل صور جديدة وحصريه وكذلك يمكنك زيارة منتدى غرائب وعجائب العالم  وكذلك لا تنسي قسم الـ قصص والروايات الشيقة وكذلك للفتيات يمكنكم زيارة قسم ازياء وموضة ويمكنك مشاهدة  مسجات للموبايل وترقبوا كل ما هو جديد وحصري في منتديات شباب ليبيا

 


العودة   منتديات شباب ليبيا > منتديات الطب والصحة > المنتدى الطبي العام

المنتدى الطبي العام نافذتك الطبية إلى العالم .. كل ما يشغل بالك عن صحتك و سلامتك . أحدث المستجدات الطبية و آخر أخبار الطب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-26-2010, 06:34 PM رقم المشاركة : 1
hak!m

إدارة المنتدى

ادارة المنتدى



الصورة الرمزية hak!m

رقم العضوية : 8
تاريخ التسجيل : Nov 2007
عدد المواضيع :
عدد الردود :
مجموع المشاركات : 2,616
العمر : 24
الإقامة : LibyanYouths

hak!m غير متواجد حالياً

افتراضي الرجيم السريع - الرجيم السريع - اسرع رجيم طرق جديدة





الرجيم السريع, الرجيم السريع, اسرع رجيم طرق جديدة


كوب حليب خالي الدسم مع قهوة اوشاي بدون سكر
الإقطار
تفاحة أو برتقالة
بين الفطور والغذاء
صحن سلطة خضراءاوصحن خضار مسلوقة ويمكن اضافة ملعقة زيت زيتون مع علبة تونا الغذاء
تفاحة او سلطة فاصوليا خضراء العشاء
يجب شر كمية كبيرة من الماء وبهالرجيم ينزل الوزن 3 كيلو في خمس أيام



==============================

رجيم الماء
كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصير وذلك لحضور مناسبة ما فرح أو عيد ميلاد .. إلخ، فإذا كنتِ بانتظار أحدى المناسبات وترغبين في انقاص وزنك يمكنكِ الاعتماد على الريجيم المائي والذي سيساعدكِ كثيراً للوصول لما تريدين:

- عند القيام من النوم تشربين 2 كوب ماء وبعد 30 دقيقة الإفطار وهو ثابت طوال الأسبوع مع العلم أن هذا الرجيم لمدة أسبوع.

الإفطار: توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت. بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير + تفاحة أو خس.

الغداء: كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية. بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير + تفاحة.

العشاء: كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو داخل الفرن + سلطة.

===-=--===
ريجيم الماء

• يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .


  • الطريقة:
    1: شرب اربع كاسات ماء فاتر على اليق مع عدم تناول الطعام الا بعد 45 دقيقة ( يفضل ان يكون في الصباح الباكر )

    2: تناول ثلاث وجبات كاملة من اي انواع الطعام دون الاسراف او الاكثار الزائد

    3: البعد نهائيا عن الاكل بين الوجبات

    4: يجب عدم تناول اي نوع من الطعام او السوائل الا بعد مرور ساعتين على الوجبة الرئيسية السابقة

    5: اذا احسست بالعطش اشرب الماء قبل الطعام على الاقل بنصف ساعة

    فوائده الصحية :

    *يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .

    *السعال والتهاب الحلق والربو والسل .

    *التهاب السحايا واي مرض اخر يتصل بالمسالك البولية .

    *فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والامساك واي مرض يتصل بالعين والحنجرة والاذن ، وعدم انتظام الدورة الشهرية عند المراة



hgv[dl hgsvdu - hgv[dl hgsvdu - hsvu v[dl 'vr []d]m





اخترت لكم من مواضيعى

0 فيديو يستعرض لقطات ومهرات ابراهيمو فيتش Zlatan Ibrahimovic,
0 صور بوكيمون
0 توبيك حلو احبك احلى توبك حب اكبر مكتبة توبيكات عربية منوعه ( topic love )
0 مسجات حلوه -مسجات حلوه -مسجات حلوه -مسجات حلوه -مسجات حلوه -
0 راؤول البيول : نحن الاقرب الى نهائي الكأس ...... !!
0 موقع وبرنامج لارسال مسجات و رسائل ووسائط mms مجانا
0 احلى مسجات ورسائل صداقه
0 ملخص مباراة الاتحاد في ابطال افريقيا((صدي الملاعب))ام بي سي
0 كود BISS الجديد للRai Africa و @ **ممنوع الدخول بدون رد *Rai Asia
0 dicor -dicor -dicor -dicor -dicor -dicor -dicor -dicor -dicor -dicor -dicor -
رد مع اقتباس
قديم 12-28-2010, 03:08 AM رقم المشاركة : 2
اسد الصحراء
عضو
هام


الصورة الرمزية اسد الصحراء

رقم العضوية : 69610
تاريخ التسجيل : Mar 2010
عدد المواضيع :
عدد الردود :
مجموع المشاركات : 2,348
الإقامة : Tajora

اسد الصحراء غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الرجيم السريع - الرجيم السريع - اسرع رجيم طرق جديدة





معلومات مفيده جدا ...واشكرك علي مجهودك الخاص ...جعله الله في ميزان حسناتك
اسد الصحراء




اخترت لكم من مواضيعى

0 هليكوبتر تعمل عن طريق الايفون والايباد ..
0 مسموح بمعانقه الاسود في حديقه الحيوان....
0 احذروااا النظارات الشمسيه الرخيصه ....
0 اسرار العشاق!!!!
0 راب ليبي علي العراق الجريح ...
0 *معاني* شعارات السيارات*بصور*
0 عبارات انتبه عند سماعها....!!
0 ما عاد فيه انوثه....
0 Critical Thinking
0 ليبيا*قديماً*بالرسم.*
رد مع اقتباس
قديم 01-02-2011, 03:45 PM رقم المشاركة : 3
hawah
عضو
فعال


الصورة الرمزية hawah

رقم العضوية : 132110
تاريخ التسجيل : Nov 2010
عدد المواضيع :
عدد الردود :
مجموع المشاركات : 39

hawah غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الرجيم السريع - الرجيم السريع - اسرع رجيم طرق جديدة





شكرا معالف تحيه




اخترت لكم من مواضيعى

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الرحيل, السريع, اسرع, جديدة, رحيل, طرق

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صور فاطمة عبد الرحيم - صور فاطمة عبد الرحيم جديدة صور فنانات صور x صور 183 02-28-2013 03:33 PM
ترحيب ع السريع red rose.20 منتدى الترحيب بالاعضاء الجدد والتعارف 13 06-24-2010 01:37 AM
اخبار على السريع Mechanical الدوري الليبي - منتدى كورة ليبية 7 02-01-2010 06:44 PM
خطر النهوض السريع من النوم مايحرمنيش منك المنتدى الطبي العام 9 03-31-2009 03:41 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 10:13 AM.
Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
 

الوصول السريع

طريقة عمل الكيك صورلمناظرطبيعية كيف تجعل شخص يحبك نكت مضحكة اسماء بنات ايميلات بنات صور بنات طبخات سهلة اكلات جديدة عمل ايميل على الياهو شعر حزين شعر حب وصفات لزيادة الوزن مسجات حب قوقل ايرث اسماء اولاد منال العالم نكت محششين بنات للتعارف مسجات مقالب غرائب وعجائب اجمل الصور اسماء البنات مترجم انجليزي عربي اجمل النكت كلام حلو أسماء بنات اجمل نساء العالم اسماء اطفال اناشيد طيور الجنة ايقونات الحب صور قلوب اختصارات ماسنجر مسجات شوق فوتوشوب عربي سيارات 2013 منتديات جود

تنويه : المقالات والمواد المنشورة في شباب ليبيا لاتُعبر بالضرورة عن رأي موقع شباب ليبيا ولذا لا تتحمل ادارة الموقع عن اي ماده او مشاركه - تم - او سيتم نشرها من قِبل اعضائها ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير .