اعرفي شعرك وطريقة الاهتمام به

اولا الشعر الدهنى

عليكى بالاهتمام بغسل شعرك بصفه منتظمه من 3 الى 4 مرات اسبوعيا لتخليصه من الدهون الزائده وحتى لايعلق بيه اتربه تقلل من بريقه
يفضل استخدام الشمبوهات المحتويه على الليمون والبيض
واليك طريقه سهله جدا لعدم تراكم الشوائب والاتربه بشعرك مما تقلل من بريقه اشطفى شعرك بماء مضاف اليه قطرات الليمون او الخل
وعليكى بالاقلال من تناول التوابل والشكولا والمشروبات الساخنه جدا
والاهم من زلك تمشيط الشعر الدهنى بهدوء جدا حتى لاتثيرين فروه الراس ممايتسبب على افراز الدهون

ثانيا الشعر الجاف

عليكى بعدم الاكثار من غسله حتى لايفقد مابه من قليل من الدهون وزيوت ويكفى غسله مره واحده اسبوعيا
ولا تحاولى استخدام الصابون اين كان نوعه وبادرى بااستخدام بلسم مغزى بالزيوت وكريمات مرطبه
مهم جدا الشامبوا المحتوى على الانولين وزيت الزيتون او الجلسريين
عليكى بتدليك الفروه من وقت لاخر لتنشيط الدوره الدمويه
مع التمشيط الدائم وبهدوء مما ينشط الغدد الدهنيه على افراز بعض الدهون
تماما عكس الشعر الدهنى الزى لايحتاج الى حمام الزيت فالشعر الجاف بحاجه ماسه الى حمام الزيت اسبوعيا لتعويض عما يفقدو من زيوت ويمكن استخدام زيت اللوز -الزيتون-الزره

-------------------------------------------------------------------------

ثالثا الشعر العادى

الشعر العادى فهم معتدل بكل شىء ولكن احرصى على تغزيته جيدا والحفاظ على توازنه لانه معرض ان يكون جاف
وعليكى اتباع الاتى
يحتاج الشعر عموما الى فيتامين(ا) الموجود(المشمش - الجزر - السبانخ - والخضروات الورقيه - والزيوت النباتيه واللبن )
يحتاج الى معدن الحديد والمتوفر (الكبده - البيض - والفواكه المجففه ايضا مفيده جدا )
وعنصر البروتين عموما باللحوم والبروتين النباتى المتوفر بالصويا والعدس واللوبيا.....