العودة   منتديات شباب ليبيا > منتديات الطب والصحة > الطب البديل - طب الاعشاب

الطب البديل - طب الاعشاب الطب البديل, طب, صحه, غذاء, الطب البديل, اعشاب, ريجيم, طب الأعشاب, طب بديل, وكل ما يشمل صحتك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-09-2010, 09:40 PM رقم المشاركة : 1
شباب ليبيا
كبير المشرفين


رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : Nov 2007
عدد المواضيع :
عدد الردود :
مجموع المشاركات : 10,005

شباب ليبيا غير متواجد حالياً

افتراضي وصفة رجيم تنقص 7 كيلو في تلاث ايام





وصفة رجيم تنقص 7 كيلو في تلاث ايام, وصفات رجيم, وصفات رجيم سريعة






بشرى سارة لكل من يعاني من مرض السمنة عندي لكم وصفة تنقص 7 كيلو في تلاث ايام من غير رياضة فما بالك مع الرياضة....عموما خذو الوصفة:-

السبت\ جميع انواع الفواكه (برتقال،تفاح،كثرى،يوسفي،خوخ)ماعدا الموز والمنجا.

الأحد\ فطور : خيارتين،وجزرتين،وخسين.
الغداء:طبق مشكل من الخضار المسلوقة+مرقة الدجاج ماجي+كزبرة.
العشاء:طبق سلطة خضراء.

الأثنين\ الفطور:فاكهة.
الغداء:طبق خضار بدون لحم .
العشاء: طبق فاكهة مشكل أو سلطة خضراء.

الثلاثاء
الفطور:موزتان+ كأس حليب قليل الدسم.
الغداء والعشاء: 3 موزات+كأسان حليب قليل الدسم.

الأربعاء
الفطور:بيضتان مسلوقتان.
الغداء:لحم أو دجاج أو سمك مشوي.
العشاء:طبق سلطة خضراء أو فاكهة.

والخميس والجمعة مثل يوم الأربعاء

ملاحظة:-
شباب وبنات ترى هذا الوصفة فيها صعوبة شوي لأنها تحتاج إلى عزيمة وقوة إرادة وقوة تحمل للجوع.
أما إذا حسيت بأنك تعبت أو مرهق بسبب الجوع لا مانع من تعويض نفسك(أي خذ لك شي خفيف مو تخربها مرة وحدة) وتراني مجربها بالفعل يا شباب والوصفة حلوة وكويسة بس يبغالك قوة إرادة.
وكذلك تقدر تاخذ لك يوم راحة ولكن بأكل خفيف ومقنن وزي ما قلت لك لا تخربها .
وبالتوفيق.....
السلام عليكم




من مواضيع العضو

0 fv;sd 2013, بركسي 2013 تنزيل برنامج بروكسي 2013 جديد بروكسيات جديده 2013
0 3gpانفراد وحصريا اعلان ميلودى الجديد (المعاكسة)اعلان جامد واشد من دانا وبالصور ناااار
0 تويوتا لاندكروزر جيب صور
0 توبيكات ملونه 2010 - توبيكات ملونه 2009
0 برنامج بروكسي لفتح المواقع المحجوبة فى سوريا
رد مع اقتباس
قديم 06-01-2010, 02:03 PM رقم المشاركة : 2


رقم العضوية : 80194
تاريخ التسجيل : May 2010
عدد المواضيع :
عدد الردود :
مجموع المشاركات : 2

سفيرة الأحلام غير متواجد حالياً

افتراضي رد: وصفة رجيم تنقص 7 كيلو في تلاث ايام





مشكورين على الرجيم




من مواضيع العضو

رد مع اقتباس
قديم 06-21-2010, 11:25 PM رقم المشاركة : 3


رقم العضوية : 91862
تاريخ التسجيل : Jun 2010
عدد المواضيع :
عدد الردود :
مجموع المشاركات : 1

بصمتي التعليق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: وصفة رجيم تنقص 7 كيلو في تلاث ايام





جميل والاجمل منه الرشاقه




من مواضيع العضو

رد مع اقتباس
قديم 06-22-2010, 01:40 AM رقم المشاركة : 4
طيبتي غلطتي
مشرفة سابقة
هام


الصورة الرمزية طيبتي غلطتي

رقم العضوية : 77068
تاريخ التسجيل : Apr 2010
عدد المواضيع :
عدد الردود :
مجموع المشاركات : 7,588
الإقامة : دآآر زآيد[u.a.e]

طيبتي غلطتي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: وصفة رجيم تنقص 7 كيلو في تلاث ايام





بــآآآرك الله فييييك .. وان شااء الله بجربهــآآ ^ـ^ ..~




من مواضيع العضو

0 صور لآكبر لاب توب بالعالم ..!!
0 شوفوا كيف يستخدمون الصراصير ..~
0 حكم قول : " جمعة مباركة ".... في كل جمعة .
0 آغرب العادات في العـآآلم ..
0 قصـآآت يـآبـآنية
رد مع اقتباس
قديم 07-12-2010, 01:26 PM رقم المشاركة : 5
زهرة الجنوب
عضو
بارز


رقم العضوية : 43569
تاريخ التسجيل : Nov 2009
عدد المواضيع :
عدد الردود :
مجموع المشاركات : 1,268

زهرة الجنوب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: وصفة رجيم تنقص 7 كيلو في تلاث ايام





شكراااااااااااااااااا وجزاك الله الف خير




من مواضيع العضو

0 غناوي الكبد
0 إختاري وقولي لنا
0 احذية رياضية رووو عة لا تفوتكم
0 فاكهة حرمها الله عزوجل ولازلنا نأكل فيها
0 قصيدة رائعة إقروها وإفهموها لا تجيكم المنية
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
7, اداء, ثلاث, تنقص, رحيل, وصفة, كيلو

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم الزبادى لتخسيس 9 كيلو غاوية كلام المنتدى الطبي العام 1 07-07-2015 01:33 AM
رجيم الدكتور الهاشمى لتخسيس 10 كيلو غاوية كلام المنتدى الطبي العام 0 06-25-2015 02:52 PM
رجيم لتخسيس الوزن 2 كيلو في اليوم حبيبة مفرح منتدى الطفل والأسرة والمجتمع 0 05-27-2015 02:23 AM
اسرع وصفة لتخفيف الوزن, كيف تنقص وزنك ،رجيم سريع وقوي يخفظ وزنك كيفك تخفظ وتنقص وزنك شباب ليبيا الطب البديل - طب الاعشاب 8 01-11-2013 01:26 PM
رجيم التمر واللبن ينقص باليوم 1 كيلو جرام شباب ليبيا الطب البديل - طب الاعشاب 5 02-18-2010 07:13 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:52 AM.
Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO
جميع الحقوق محفوظة لموقع شباب ليبيا 2016
 

روابــط تهمـــك

روابــط مفيدة

برامج ننصح بها

تنويه : المقالات والمواد المنشورة في شباب ليبيا لاتُعبر بالضرورة عن رأي موقع شباب ليبيا ولذا لا تتحمل ادارة الموقع عن اي ماده او مشاركه - تم - او سيتم نشرها من قِبل اعضائها ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير .