العودة   منتديات شباب ليبيا > منتديات الطب والصحة > الطب البديل - طب الاعشاب

الطب البديل - طب الاعشاب الطب البديل, طب, صحه, غذاء, الطب البديل, اعشاب, ريجيم, طب الأعشاب, طب بديل, وكل ما يشمل صحتك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-16-2007, 10:00 PM رقم المشاركة : 1


رقم العضوية : 32
تاريخ التسجيل : Nov 2007
عدد المواضيع :
عدد الردود :
مجموع المشاركات : 2,046
العمر : 31

النجم الساطع غير متواجد حالياً

افتراضي اعشاب تساعد على الاسترخاء





اعشاب تساعد على الاسترخاء

--------------------------------------------------------------------------------



بسم الله الرحمن الرحيم
في إطار حملات العودة إلى الطبيعة, أظهر بحث جديد بأن أعشابا معينة تساعد في تقليل الإجهاد العصبي وإزالة ردود الأفعال التوترية التي تحدث في الجسم.
وأوضح الباحثون أن الاستجابة التوترية عبارة عن سلسلة من الأحداث الفيزيائية والكيميائية التي تحفز أنظمة الجسم على إفراز الهرمونات وإحداث تغيرات فسيولوجية مختلفة.
واستعرض هؤلاء أهم الأعشاب الفعالة في تقليل التوتر، ومساعدة الشخص على الاسترخاء وتقليل الشد العصبي، وإزالة القلق وزيادة مستويات الطاقة في الجسم , محذرين من أن هذه الأعشاب كغيرها من المواد التي يجب أن تؤخذ باعتدال دون إفراط, لأن الإكثار من بعض الأنواع قد ينتج أثرا عكسيا ويسبب مشكلات صحية.
ويرى الباحثون أن أفضل الأعشاب المزيلة للتوتر هي البابونج, حيث يساعد الشراب المصنوع من أوراق وأزهار هذه العشبة على إرخاء العضلات وتهدئة اضطرابات المعدة, لذلك فمن المفضل شربه دون إضافة الحليب أو السكر أو حتى العسل إليه.
وقال هؤلاء إن جذور عشبة الجنسة وصفت لسنوات طويلة لمعالجة أعراض التوتر والقلق نظرا لفعاليتها في تخفيف هذه الحالات، ونصحوا بتناولها على شكل كبسولات, لأنها تحتوي على جرعات معيارية من هذه العشبة، فتحمي الفرد من تناول كميات كبيرة منها.
وأشار الخبراء إلى أن العشبة التي تعرف باسم "كافا", قد أثبتت فعاليتها في تهدئة الجهاز العصبي، كما تساعد في حالات الأرق وتخفف التوتر والقلق, وأفضل طريقة لتناولها عن طريق الكبسولات أيضا.
ولجذور السوس دور أيضا في حالات التوتر, حيث تساعد خلاصة الجذور في تنظيم استجابة الجسم لتفاعلات التوتر, إلا أن لهذه العشبة مخاطر, لذلك لا ينبغي على الأفراد المصابين بارتفاع ضغط الدم أو أمراض الكلى تعاطيها.
ومن الأعشاب الأخرى المضادة للتوتر عشبة تسمى عشبة القديس يوحنا التي تستخدم بشكل عام كمضاد للكآبة, فهي تعمل كدواء "بروزاك" المخصص لمعالجة هذه الحالات, في منع الدماغ من امتصاص مادة السيروتونين الناقلة المسؤولة عن تغير المزاج بسرعة، إضافة إلى عشبة فاليريان التي تعمل كمنوم خفيف مثل الفاليوم، فهي تهدئ الجهاز العصبي وتساعد في حالات الأرق دون أن تسبب الآثار الجانبية التي تسببها العقاقير الدوائية.



huahf jshu] ugn hghsjvohx





اخترت لكم من مواضيعى

0 ابعث رسالة لاي موبايل في العالم ومجربه %100
0 بزر الكتان ( زريعة الكتان )linnseed
0 لو خيرت في هذه القائمة... فماذا ستختار؟
0 حكم وأمثلة
0 الشيح
0 الخلة
0 لو منحت 60 دقيقه..من حياتك لمن تكون؟؟
0 الصور تتحدث ....
0 حوار بين فتاتين
0 !؟! في النت لاتترك سندريلا فردة الحذاء !؟!
رد مع اقتباس
قديم 01-05-2011, 12:41 PM رقم المشاركة : 2
mostafa2010319
عضو
مميز


الصورة الرمزية mostafa2010319

رقم العضوية : 150250
تاريخ التسجيل : Dec 2010
عدد المواضيع :
عدد الردود :
مجموع المشاركات : 1,079

mostafa2010319 غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اعشاب تساعد على الاسترخاء









رأأئع ..

يــ ع ــطيكـ الف ع ــافية ..

أختيار روعة ..

شــكري ـ..




اخترت لكم من مواضيعى

0 قبل الصلاة
0 بعض الفاكهه الطبيعيه لحمايه البشره
0 من افلام الرعب الاميركيه
0 المعلقات السبع
0 كل مايخص الاطفال .........
0 حينما نبحث عن الحب
0 أقوال ذات مــعنى
0 الموسوعــــــــة الشاملــــــــة لمــرض السرطــــان
0 نصائح تدريبية لنمو عضلة الكتف
0 أرقصـــــى
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الاسترخاء, اعشاب, تساعد, على

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لو أردت الاسترخاء فماذاستختار تحليل شخصيه قلب الصفاء نكت مضحكة و فرفشه 26 11-16-2014 06:44 PM
الزبيب ومنتجات الصويا تساعد على تقليل ضغط الدم abduog الطب البديل - طب الاعشاب 2 03-30-2012 04:27 PM
الجزائر تساعد ليبيا في بناء جيش وشرطة Stolen Child اخبار ليبيا - ثورة 17 فبراير 7 03-11-2012 03:03 PM
اعشاب تساعد على الحمل الغالية 2009 الطب البديل - طب الاعشاب 3 04-20-2011 10:50 AM
ام تساعد عشيقها على اغتصاب بناتها somamero منتدى المواضيع المكررة والمحذوفة 5 07-20-2010 01:55 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:59 PM.
Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO
 

تنويه : المقالات والمواد المنشورة في شباب ليبيا لاتُعبر بالضرورة عن رأي موقع شباب ليبيا ولذا لا تتحمل ادارة الموقع عن اي ماده او مشاركه - تم - او سيتم نشرها من قِبل اعضائها ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير .