مرحبا بك في منتديات شباب ليبيا يمكنك أن تقوم بزيارة أفضل صور جديدة وحصريه وكذلك يمكنك زيارة منتدى غرائب وعجائب العالم  وكذلك لا تنسي قسم الـ قصص والروايات الشيقة وكذلك للفتيات يمكنكم زيارة قسم ازياء وموضة ويمكنك مشاهدة  مسجات للموبايل وترقبوا كل ما هو جديد وحصري في منتديات شباب ليبيا

 


العودة   منتديات شباب ليبيا > منتديات الطب والصحة > الطب البديل - طب الاعشاب

الطب البديل - طب الاعشاب الطب البديل, طب, صحه, غذاء, الطب البديل, اعشاب, ريجيم, طب الأعشاب, طب بديل, وكل ما يشمل صحتك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-16-2007, 11:00 PM رقم المشاركة : 1


رقم العضوية : 32
تاريخ التسجيل : Nov 2007
عدد المواضيع :
عدد الردود :
مجموع المشاركات : 2,058
العمر : 30

النجم الساطع غير متواجد حالياً

افتراضي اعشاب تساعد على الاسترخاء





اعشاب تساعد على الاسترخاء

--------------------------------------------------------------------------------



بسم الله الرحمن الرحيم
في إطار حملات العودة إلى الطبيعة, أظهر بحث جديد بأن أعشابا معينة تساعد في تقليل الإجهاد العصبي وإزالة ردود الأفعال التوترية التي تحدث في الجسم.
وأوضح الباحثون أن الاستجابة التوترية عبارة عن سلسلة من الأحداث الفيزيائية والكيميائية التي تحفز أنظمة الجسم على إفراز الهرمونات وإحداث تغيرات فسيولوجية مختلفة.
واستعرض هؤلاء أهم الأعشاب الفعالة في تقليل التوتر، ومساعدة الشخص على الاسترخاء وتقليل الشد العصبي، وإزالة القلق وزيادة مستويات الطاقة في الجسم , محذرين من أن هذه الأعشاب كغيرها من المواد التي يجب أن تؤخذ باعتدال دون إفراط, لأن الإكثار من بعض الأنواع قد ينتج أثرا عكسيا ويسبب مشكلات صحية.
ويرى الباحثون أن أفضل الأعشاب المزيلة للتوتر هي البابونج, حيث يساعد الشراب المصنوع من أوراق وأزهار هذه العشبة على إرخاء العضلات وتهدئة اضطرابات المعدة, لذلك فمن المفضل شربه دون إضافة الحليب أو السكر أو حتى العسل إليه.
وقال هؤلاء إن جذور عشبة الجنسة وصفت لسنوات طويلة لمعالجة أعراض التوتر والقلق نظرا لفعاليتها في تخفيف هذه الحالات، ونصحوا بتناولها على شكل كبسولات, لأنها تحتوي على جرعات معيارية من هذه العشبة، فتحمي الفرد من تناول كميات كبيرة منها.
وأشار الخبراء إلى أن العشبة التي تعرف باسم "كافا", قد أثبتت فعاليتها في تهدئة الجهاز العصبي، كما تساعد في حالات الأرق وتخفف التوتر والقلق, وأفضل طريقة لتناولها عن طريق الكبسولات أيضا.
ولجذور السوس دور أيضا في حالات التوتر, حيث تساعد خلاصة الجذور في تنظيم استجابة الجسم لتفاعلات التوتر, إلا أن لهذه العشبة مخاطر, لذلك لا ينبغي على الأفراد المصابين بارتفاع ضغط الدم أو أمراض الكلى تعاطيها.
ومن الأعشاب الأخرى المضادة للتوتر عشبة تسمى عشبة القديس يوحنا التي تستخدم بشكل عام كمضاد للكآبة, فهي تعمل كدواء "بروزاك" المخصص لمعالجة هذه الحالات, في منع الدماغ من امتصاص مادة السيروتونين الناقلة المسؤولة عن تغير المزاج بسرعة، إضافة إلى عشبة فاليريان التي تعمل كمنوم خفيف مثل الفاليوم، فهي تهدئ الجهاز العصبي وتساعد في حالات الأرق دون أن تسبب الآثار الجانبية التي تسببها العقاقير الدوائية.



huahf jshu] ugn hghsjvohx





اخترت لكم من مواضيعى

0 فتاة كفرت بسبب رسالة في جوال
0 صراحة !!!
0 حب الرشاد ( الثفاء )
0 هل أنت قااادر على إختيار الأصدقاء ؟؟؟؟؟؟
0 كلمات رائعه تبقي فيك الامل ـ ـ ـ ـ
0 قشرة الراس
0 أغذية منشطة
0 علاج البرص
0 طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية
0 غرام فاطمة, غزل
رد مع اقتباس
قديم 01-05-2011, 01:41 PM رقم المشاركة : 2
mostafa2010319
عضو
مميز


الصورة الرمزية mostafa2010319

رقم العضوية : 150250
تاريخ التسجيل : Dec 2010
عدد المواضيع :
عدد الردود :
مجموع المشاركات : 1,085

mostafa2010319 غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اعشاب تساعد على الاسترخاء









رأأئع ..

يــ ع ــطيكـ الف ع ــافية ..

أختيار روعة ..

شــكري ـ..




اخترت لكم من مواضيعى

0 موسوعة الشعراء الليبيين الشباب
0 الفتاوى الشرعية
0 اسطورية
0 السيرة الذاتية لاعلام الاسلام
0 أقوال ذات مــعنى
0 بحث كامل عن طريقة التعامل مع الطفل الموهوب
0 صباح الخير
0 فن التعامل مع المراهق عند فشله دراسيا
0 كيف تتعامل مع غضب الأطفال
0 كلمات ليبية ومعانيها
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الاسترخاء, اعشاب, تساعد, على

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اعشاب تساعد على الحمل الغالية 2009 الطب البديل - طب الاعشاب 3 04-20-2011 11:50 AM
اعشاب الرجيم النجم الساطع الطب البديل - طب الاعشاب 1 11-28-2007 03:19 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 04:32 AM.
Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
 

الوصول السريع

طريقة عمل الكيك صورلمناظرطبيعية كيف تجعل شخص يحبك نكت مضحكة اسماء بنات ايميلات بنات صور بنات طبخات سهلة اكلات جديدة عمل ايميل على الياهو شعر حزين شعر حب وصفات لزيادة الوزن مسجات حب قوقل ايرث اسماء اولاد منال العالم نكت محششين بنات للتعارف مسجات مقالب غرائب وعجائب اجمل الصور اسماء البنات مترجم انجليزي عربي اجمل النكت كلام حلو أسماء بنات اجمل نساء العالم اسماء اطفال اناشيد طيور الجنة ايقونات الحب صور قلوب اختصارات ماسنجر مسجات شوق فوتوشوب عربي سيارات 2013 منتديات جود

تنويه : المقالات والمواد المنشورة في شباب ليبيا لاتُعبر بالضرورة عن رأي موقع شباب ليبيا ولذا لا تتحمل ادارة الموقع عن اي ماده او مشاركه - تم - او سيتم نشرها من قِبل اعضائها ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير .