العودة   منتديات شباب ليبيا > منتديات الطب والصحة > المنتدى الطبي العام

المنتدى الطبي العام نافذتك الطبية إلى العالم .. كل ما يشغل بالك عن صحتك و سلامتك . أحدث المستجدات الطبية و آخر أخبار الطب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-08-2009, 07:00 PM رقم المشاركة : 1
شباب ليبيا
كبير المشرفين


رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : Nov 2007
عدد المواضيع :
عدد الردود :
مجموع المشاركات : 10,007

شباب ليبيا غير متواجد حالياً

افتراضي رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم





رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم, رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم, رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم, رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم, رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم, رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم, رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم, رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم, رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم, رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم, رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم, رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم



















رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم


رجيم سريع ، ريجيم سريع ، اسرع ريجيم ، اسرع رجيم


رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع

هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربه كعامل أساسي لتخفيض الوزن يقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل أجراء العمليات الجراحية .

وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضروات :
ست بصلات خضراء أو نبات الكرات أبوشوشة
كيلو طماطم مقشر
كرنبة
اربع حبات فلفل اخضر رومي
اثنين حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط
اثنين مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم .



أما الطريقة
فهي تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي … وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج .
وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع … وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية .

والإرشادات كالآتي :تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10- 17 رطلا إذا التزم بالرجيم


وإذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين ..


وهذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .
أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل – الأطعمة المحمرة – والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى

يمكن تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر – مع تناول كميات كبيرة من الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم (ليس قليل الدسم).

وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس خاصة :
اليوم الأول : يتم تناول الشوربه والفاكهة فقط ما عدا الموز والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين … ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر.

اليوم الثاني : تناول الشوربة وكل الخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة .

اليوم الثالث : تناول الشوربة والخضر وات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال .

اليوم الرابع : تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج أليه الجسم .

اليوم الخامس : تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد .

اليوم السادس : تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم .

اليوم السابع : تناول الشوربة .. والأرز البنى.. والخضر وات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس الطريقة .





v[dl svdu - v[dl svdu - hvsvu v[dl





اخترت لكم من مواضيعى

0 لقطة دافد فيا وهو يمارس مهراته على اللاعب دانيل الفيس David Villa vs Daniel Alves
0 فساتين سهرة للاطفال 2010 - فساتين سهرة للاطفال 2010
0 صور باسمة حمادة - صور باسمة حمادة جديدة - صور باسمة حمادة 2010
0 صور ورد وحزن - صور حزينة - صور للتصميم - صور بنات - صور جميلة 2010
0 اجمل المعاطف للبنات جديدة 2012 معاطف 2012 حلوة
0 ايميلات بنات سعوديات - ايميلات بنات سعوديات فقط
0 برنامج Photo! 3D Album 1.2 - تحميل برنامج Photo! 3D Album 1.2
0 برنامج تحويل الصيغ من صيغة يوتيوب الى الي صيغة اخرى
0 خلفيات سطح المكتب جديده 2010 ثابتة ومتحركة
0 hotspot shield download - hotspot shield download
رد مع اقتباس
قديم 09-08-2009, 10:39 PM رقم المشاركة : 2
abadi72
عضو
معروف


رقم العضوية : 26963
تاريخ التسجيل : Sep 2009
عدد المواضيع :
عدد الردود :
مجموع المشاركات : 169
الإقامة : Canada

abadi72 غير متواجد حالياً

افتراضي رد: رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم





منور بارك الله فيك




اخترت لكم من مواضيعى

0 أوراق الخــس تسـاعــدك عـلى النــوم
0 دمعة فى رمضان
0 الفوائد الصحية للابتسامة ممنوع دخول المكشرين
0 عيد فطر سعيد
0 أهم 100 جمله بالانجليزي ..
0 قصة الملك و الوزراء الثلاثة
0 مشرف المنتدى العام الجديد
0 أصدقاء تمر بهم
0 عضو جديد
0 بدء تشغيل منظومة قبول الركاب والخدمة الذاتية بمطار طرابلس
رد مع اقتباس
قديم 09-13-2009, 07:27 AM رقم المشاركة : 3
العقرب$
مشرف منتدى صور سيارات


الصورة الرمزية العقرب$

رقم العضوية : 25669
تاريخ التسجيل : Sep 2009
عدد المواضيع :
عدد الردود :
مجموع المشاركات : 2,480
الإقامة : عَنْقَاءْ لِيبْيَا

العقرب$ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم





مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

تقبل مرورى




اخترت لكم من مواضيعى

0 كيا اوبتيما 2011 الجديدة
0 تويوتا لاند كروزر 2012 الجديدة(مفخرة الارض)
0 كديلاك ايه تي اس 2012 ..Cadillac ATS 2012
0 فولكس واجن طوارق (2010)
0 bmw m6 - صور سيارات BMW M6
0 bmw m3 2008
0 بنتلي كونتيننتال gt سبيد 2012الجديدة
0 مرسيدس بنز amg e63 2010
0 كاديلك cts كوبية 2010
0 استون مارتن 2012
رد مع اقتباس
قديم 10-04-2009, 01:55 AM رقم المشاركة : 4
كلمة العضو
عضو
جديد


رقم العضوية : 33961
تاريخ التسجيل : Oct 2009
عدد المواضيع :
عدد الردود :
مجموع المشاركات : 13
الإقامة : ط. ليبيا

كلمة العضو غير متواجد حالياً

افتراضي رد: رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم





حلو بنجربه علي مسؤوليتك لذا بنسالك يمشي مع واحد بينقص 5 كيلو بس




اخترت لكم من مواضيعى

0 عضوة جديدة ان شاء الله معرفة خير
رد مع اقتباس
قديم 10-04-2009, 03:07 PM رقم المشاركة : 5
Vera
عضو
معروف


الصورة الرمزية Vera

رقم العضوية : 28637
تاريخ التسجيل : Sep 2009
عدد المواضيع :
عدد الردود :
مجموع المشاركات : 123

Vera غير متواجد حالياً

افتراضي رد: رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم





هذا الرجيم عايز ارادة قوية جدا ... الله يكون با لعون....




اخترت لكم من مواضيعى

0 شاهدوا عملية تجميلية لفتاة بالصور , قبل وبعد
0 افضل عشرة اطعمة لمقاومة الشيخوخة والتعب والاكتئاب
0 صور تسريحات شعر منوعة للصبايا لجميع الاذواق
0 عدسات عجيبة ومخيفة تدخل الى الاسواق
0 آيات قرآنية تظهر على جسد رضيع في داغستان !
0 اضخم برنامج تشويق وتحدي في العالم العربي
0 الفلسطينيات العشرين اللواتي تم الافراج عنهم من قبل سلطات الاحتلال بموجب صفقة مع حركة حماس { صورة }
0 صور ومناظر- صور الحرم القدسي الشريف
0 ياله نوصل للمليار ..الحملة العالمية للصلاة على الرسول
0 صور ومناظر القدس تستقبل عيد الفطر
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ارسرع, رحيل, سريع

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفضل رجيم صحي على الإطلاق - رجيم الماء حبيبة مفرح المنتدى الطبي العام 0 02-02-2015 02:03 AM
رجيم صعب لكنه سريع المفعول جديد لدي مجلة هوم اكشن سيوسيتا نغمات جوال - نغمات نوكيا - نغمات Mp3 0 10-15-2014 03:39 PM
اسرع وصفة لتخفيف الوزن, كيف تنقص وزنك ،رجيم سريع وقوي يخفظ وزنك كيفك تخفظ وتنقص وزنك شباب ليبيا الطب البديل - طب الاعشاب 8 01-11-2013 01:26 PM
رجيم -تخسيس الكرش –تخسيس الجسم – تخسيس البطن- دكتور رجيم - دكتور اشرف قوره (ارض الجولف – الم nanan1144 منتدى المواضيع المكررة والمحذوفة 1 07-08-2011 04:32 PM
حطو علي رديم...شينك امعيشة ناقصتها ريم...مانريدها ،،،حطو علي رديم الاهلاوي الفاخري شعر و قصائد 2 09-28-2010 12:12 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 11:18 PM.
Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO
 

تنويه : المقالات والمواد المنشورة في شباب ليبيا لاتُعبر بالضرورة عن رأي موقع شباب ليبيا ولذا لا تتحمل ادارة الموقع عن اي ماده او مشاركه - تم - او سيتم نشرها من قِبل اعضائها ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير .