مرحبا بك في منتديات شباب ليبيا يمكنك أن تقوم بزيارة أفضل صور جديدة وحصريه وكذلك يمكنك زيارة منتدى غرائب وعجائب العالم  وكذلك لا تنسي قسم الـ قصص والروايات الشيقة وكذلك للفتيات يمكنكم زيارة قسم ازياء وموضة ويمكنك مشاهدة  مسجات للموبايل وترقبوا كل ما هو جديد وحصري في منتديات شباب ليبيا

 


العودة   منتديات شباب ليبيا > منتديات الطب والصحة > المنتدى الطبي العام

المنتدى الطبي العام نافذتك الطبية إلى العالم .. كل ما يشغل بالك عن صحتك و سلامتك . أحدث المستجدات الطبية و آخر أخبار الطب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-08-2009, 08:00 PM رقم المشاركة : 1
شباب ليبيا
كبير المشرفين


رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : Nov 2007
عدد المواضيع :
عدد الردود :
مجموع المشاركات : 10,216

شباب ليبيا غير متواجد حالياً

افتراضي رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم





رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم, رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم, رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم, رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم, رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم, رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم, رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم, رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم, رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم, رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم, رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم, رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم



















رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم


رجيم سريع ، ريجيم سريع ، اسرع ريجيم ، اسرع رجيم


رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع

هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربه كعامل أساسي لتخفيض الوزن يقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل أجراء العمليات الجراحية .

وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضروات :
ست بصلات خضراء أو نبات الكرات أبوشوشة
كيلو طماطم مقشر
كرنبة
اربع حبات فلفل اخضر رومي
اثنين حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط
اثنين مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم .



أما الطريقة
فهي تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي … وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج .
وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع … وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية .

والإرشادات كالآتي :تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10- 17 رطلا إذا التزم بالرجيم


وإذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين ..


وهذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .
أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل – الأطعمة المحمرة – والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى

يمكن تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر – مع تناول كميات كبيرة من الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم (ليس قليل الدسم).

وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس خاصة :
اليوم الأول : يتم تناول الشوربه والفاكهة فقط ما عدا الموز والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين … ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر.

اليوم الثاني : تناول الشوربة وكل الخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة .

اليوم الثالث : تناول الشوربة والخضر وات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال .

اليوم الرابع : تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج أليه الجسم .

اليوم الخامس : تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد .

اليوم السادس : تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم .

اليوم السابع : تناول الشوربة .. والأرز البنى.. والخضر وات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس الطريقة .





v[dl svdu - v[dl svdu - hvsvu v[dl





اخترت لكم من مواضيعى

0 تحميل برنامج انترنت اكسبلور 9 - برنامج انتر نت اكسبلور 9 رابط تحميل مباشر
0 Pro Evolution Soccer 2011 Full - كاملة للتحميل
0 هبة قطب - هبة قطب كلام كبير - موقع هبة قطب
0 النقل المباشر لكاس الامم االافريقية على|| قنــــــــــ Can 2008 ــــــــــــــــاة
0 Kaspersky Anti-Virus & Internet Security v.2011 Build 11.0.1.400 (ab) CF1 Final ® + KEYS/Skin/Trial
0 ازياء ربيع 2013 بالفيديو يوتيوب وبالصور ملابس وفساتين وموضة 2013 جديدة
0 فالنسيا - نادي فالنسيا - اهداف فالنسيا - صور نادي فالنسيا
0 Athan Azan Basic 3 - برنامج المؤذت للصلاة
0 تحميل عملاق الحماية الروسي Rising Antivirus 2010 22.03
0 برامج n95 للتحميل - برامج n95 للتحميل
رد مع اقتباس
قديم 09-08-2009, 11:39 PM رقم المشاركة : 2
abadi72
عضو
معروف


رقم العضوية : 26963
تاريخ التسجيل : Sep 2009
عدد المواضيع :
عدد الردود :
مجموع المشاركات : 169
الإقامة : Canada

abadi72 غير متواجد حالياً

افتراضي رد: رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم





منور بارك الله فيك




اخترت لكم من مواضيعى

0 أوراق الخــس تسـاعــدك عـلى النــوم
0 سارق الشوكولاته ..!
0 الفوائد الصحية للابتسامة ممنوع دخول المكشرين
0 أصدقاء تمر بهم
0 تعلم اللغة الانكليزية من الصفر الى الاحتراف مع هذا الموقع الاسطوري
0 من أمثال الشعوب ‏(أمثال عالمية )
0 أرقى ما يتعلمه الإنســــــان
0 فضائل العشر الأواخر وليلة القدر
0 تعلم اللغة الإنجليزية في اسبوع
0 أهم 100 جمله بالانجليزي ..
رد مع اقتباس
قديم 09-13-2009, 08:27 AM رقم المشاركة : 3
العقرب$
مشرف منتدى صور سيارات


الصورة الرمزية العقرب$

رقم العضوية : 25669
تاريخ التسجيل : Sep 2009
عدد المواضيع :
عدد الردود :
مجموع المشاركات : 2,486
الإقامة : عَنْقَاءْ لِيبْيَا

العقرب$ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم





مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

تقبل مرورى




اخترت لكم من مواضيعى

0 كيا سيراتو كوبي 2010
0 Infiniti-G37_Sedan_2010 الجديدة
0 صور بورش بانيميرا تيربو 2012s
0 مازدا زوم 2009
0 مرسيدس بنز سي ال 63 ايه ام جي 2011
0 bmw m6 - صور سيارات BMW M6
0 جيب جراند شيروكي 2011
0 مرسيدس بنز سي ال اس 550 2012
0 bmw m5 e60
0 صور بيجو 508 2012 الجديدة
رد مع اقتباس
قديم 10-04-2009, 02:55 AM رقم المشاركة : 4
كلمة العضو
عضو
جديد


رقم العضوية : 33961
تاريخ التسجيل : Oct 2009
عدد المواضيع :
عدد الردود :
مجموع المشاركات : 13
الإقامة : ط. ليبيا

كلمة العضو غير متواجد حالياً

افتراضي رد: رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم





حلو بنجربه علي مسؤوليتك لذا بنسالك يمشي مع واحد بينقص 5 كيلو بس




اخترت لكم من مواضيعى

0 عضوة جديدة ان شاء الله معرفة خير
رد مع اقتباس
قديم 10-04-2009, 04:07 PM رقم المشاركة : 5
Vera
عضو
معروف


الصورة الرمزية Vera

رقم العضوية : 28637
تاريخ التسجيل : Sep 2009
عدد المواضيع :
عدد الردود :
مجموع المشاركات : 126

Vera غير متواجد حالياً

افتراضي رد: رجيم سريع - رجيم سريع - ارسرع رجيم





هذا الرجيم عايز ارادة قوية جدا ... الله يكون با لعون....




اخترت لكم من مواضيعى

0 صور غريبة لطيور النورس تسرق بدون حساب.
0 الفانوس
0 شاهدوا صور .. أغلى خمسة هواتف في العالم
0 الفلسطينيات العشرين اللواتي تم الافراج عنهم من قبل سلطات الاحتلال بموجب صفقة مع حركة حماس { صورة }
0 شاهدوا صور .. أغلى خمسة هواتف في العالم
0 من الذكاء ان تكون غبيا في بعض المواقف
0 باب الحارة .. هل يعرض على الليبية ؟؟
0 الفرق بين المتزوج والعزابي...
0 مثل هذا البطيخ لن تشاهدوا الا بهذه الصور
0 ياله نوصل للمليار ..الحملة العالمية للصلاة على الرسول
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ارسرع, رجيم, سريع

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بلا رجيم بلا هم وفيه الروح صور x صور 7 02-03-2010 09:33 PM
رحيل قلب هادىء0! دلوعة سموحة خواطر - خواطر قصيره 5 02-01-2010 06:07 PM
هل من ترحيب او رحيل اسيرة الروح منتدى الترحيب بالاعضاء الجدد والتعارف 17 02-01-2010 06:03 PM
رجيم القلوب لتخفيف الذنوب اميره المـنـبـر الإســـــلامـــــي العــام 3 02-01-2010 06:02 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 02:23 PM.
Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
 

الوصول السريع

طريقة عمل الكيك صورلمناظرطبيعية كيف تجعل شخص يحبك نكت مضحكة اسماء بنات ايميلات بنات صور بنات طبخات سهلة اكلات جديدة عمل ايميل على الياهو شعر حزين شعر حب وصفات لزيادة الوزن مسجات حب قوقل ايرث اسماء اولاد منال العالم نكت محششين بنات للتعارف مسجات مقالب غرائب وعجائب اجمل الصور اسماء البنات مترجم انجليزي عربي اجمل النكت كلام حلو أسماء بنات اجمل نساء العالم اسماء اطفال اناشيد طيور الجنة ايقونات الحب صور قلوب اختصارات ماسنجر مسجات شوق فوتوشوب عربي سيارات 2013 منتديات جود

تنويه : المقالات والمواد المنشورة في شباب ليبيا لاتُعبر بالضرورة عن رأي موقع شباب ليبيا ولذا لا تتحمل ادارة الموقع عن اي ماده او مشاركه - تم - او سيتم نشرها من قِبل اعضائها ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير .