صور مسجات   يوتيوب فيديو

مرحبا بك في منتديات شباب ليبيا يمكنك أن تقوم بزيارة  و أفضل صور جديدة وحصريه وكذلك يمكنك زيارة منتدى غرائب وعجائب العالم  وكذلك لا تنسي قسم الـ قصص والروايات الشيقة وكذلك للفتيات يمكنكم زيارة قسم الـ ازياء وموضة ويمكنك مشاهدة  مسجات للموبايل وترقبوا كل ما هو جديد وحصري في منتديات شباب ليبيا

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

 ينتهي 25-04-2010ينتهي 25-04-2010قهر اونلاين 9-7-2010 ينتهي 25-04-2010

 

العودة   منتديات شباب ليبيا >

منتديات الطب والصحة

> الطب البديل - طب الاعشاب

الطب البديل - طب الاعشاب الطب البديل, طب, صحه, غذاء, الطب البديل, اعشاب, ريجيم, طب الأعشاب, طب بديل, وكل ما يشمل صحتك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-16-2007, 05:23 PM رقم المشاركة : 1
النجم الساطع
من أعمدة المنتدى
هام


الصورة الرمزية النجم الساطع

رقم العضوية : 32
تاريخ التسجيل : Nov 2007
عدد المواضيع : 475
عدد الردود : 1497
مجموع المشاركات : 1,972

النجم الساطع غير متواجد حالياً

افتراضي طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية






العلاج الطبيعي

طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية






كل الطرق التاليه عليها دراسات ومنشورة في بعض الدوريات الطبيه الهنديه
ما بين 1995و 1998
تنجح مع كثير من الحالات خاصة تلك المصنفه تحت الشد العضلي
وعدم وجود ادلة على الانزلاق الغضروفي


اولا
تقوية عضلات البطن وتخفيف الم اسفل الظهر
المريض نائم على ظهرة
تامره باخذ نفس عميق وحجزة
تامرة بمحاولة رفع راسه ورقبته للاعلى دون تحريك الحوض
انت المعالج تكون ممسك بالقدمين من منطقة قوس القدم بضغط متوسط من ابهامك
بدون اظافر
تزيد الضغط مع حركة المريض
وتزيل الضغط بمجرد رجوع المريض لوضعيته السابقه مع اخراج النفس
تكرر على الاقل 10 مرات
توقف ان شعر المريض بمزيد من الالم في اسفل الظهر
ثانيا
اجلس المريض وظهره مكشوف
دعه يحدد مكان الالم
اختر فقرة اسفل الالم وضع كاس هواء بواسطة شفاط
يمكن استخدام الكاس الخاص بجهاز ال Ift
دع المريض ياخذ وضع الانحناء الامامي والخلفي بقدر استطاعته
انقل الكاس للاعى بفقرة عند اكمال 5 انحنائات
ثم على مستوى الالم ايضا 5 انحنائات
دع المريض يقف ويقوم بالحركة التي كانت تؤلمة
ان اختفت
تعمل نفس الطريقه ل 3 ايام متتاليه
ان لم تختفي لا تجربها مرة اخرى
ثالثا
اعمل مساج خفيف بالزيت والمريض في وضع الجلوس
سوف تجد تكتلات دهنيه بمناطق الالم
نظف الزيت جيدا بعد تحديد النقاط
نظف الجلد بالكحول الطبي كل مرة تجرى العلاج
عالجها بالليزر البارد انفرا رد 50 مللي واط.........ل 4 دقائق 5 جلسات على اسبوعين تزيد دقيقة كل مره

النجم الساطع



'vr ,kwhzp gugh[ hgl hstg hg/iv fw,vm ulgdm





اخترت لكم من مواضيعى

0 أزرعى الجرجير...تحت السرير....! فوائدة رهيبة.!
0 وصفة مجربة لعلاج انسداد وضيق شرايين القلب
0 ضمور العضلات الدوتشينDuchenne Muscular Dystrophy (DMD
0 $$$تحذيـــــــــــــــــر لكل فتاة ليبيـــــــــة$$$
0 فوائد الخيار ......الكل لازم يدخل
0 طالب كليه راسب في التعبير شوفو ليش
0 أنواع زيوت الإدهان
0 :: أمـثــال شـعـبيـة ::, نبوها موسوعة !!
0 فوائد الليمون
0 الشــــب
رد مع اقتباس
قديم 01-30-2010, 10:48 PM رقم المشاركة : 2


الصورة الرمزية سندريلا الحزينة

رقم العضوية : 59451
تاريخ التسجيل : Jan 2010
عدد المواضيع : 3
عدد الردود : 89
مجموع المشاركات : 92
الإقامة : TRIPOLI

سندريلا الحزينة غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية





حنجربه ولو نفع او مانفعش حنشكرك لانك ساهمت في فعل الخير

ششششككككككررررررراااااااااااااااااا




اخترت لكم من مواضيعى

0 قصيدة جميلة مترجمة للفرنسية
0 لم يعد يحتمل
0 لغز لمن يجيد اللغة الفرنسية؟
رد مع اقتباس
قديم 03-18-2010, 08:55 PM رقم المشاركة : 3
اميرة الورود
مشرفة منتديات الطب والصحة


الصورة الرمزية اميرة الورود

رقم العضوية : 25872
تاريخ التسجيل : Sep 2009
عدد المواضيع : 127
عدد الردود : 4028
مجموع المشاركات : 4,155
الإقامة : الاردن_فلسطين

اميرة الورود غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية





الف شكر لك على الموضوع القيم
بارك الله فيك




اخترت لكم من مواضيعى

0 بلارينات للصبايا ....
0 ░▒▓█◄ موريتانيا►█▓▒░
0 يا غزة يا معقل الاحرار ... عبد الرحمن القريوتي
0 خاطرة كتبتها سنة2004
0 الوحدة
0 سؤالين ... ارجو الاجابة
0 ஓ♥ღ◦˚°happyامريـــــمي birthday ஓ♥ღ◦˚° ‏
0 شجرة منتدى شباب ليبيا
0 بلييييييز رحبوا في
0 ஓ♥ღلـــــــــون حيــــــاتك◦˚°ஓ♥ღ◦˚° ‏
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لعلاج, الم, الظهر, اسفل, بصورة, علمية, ونصائح, طرق

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
توقع شكل اى عضو بس بصورة houda منتدى المواضيع المكررة والمحذوفة 16 01-03-2010 10:07 PM
اسباب اوجاع اسفل الظهر وكيفية علاجها‎ djamel-de-alger المنتدى الطبي العام 2 04-02-2009 05:15 PM
عناية طبيعية ونصائح هامة لبشرة المحجبات اميره ازياء - موضة - فساتين - عالم حواء 0 09-08-2008 01:57 PM
تخلص من الام الظهر... djamel-de-alger المنتدى الطبي العام 4 09-02-2008 03:39 PM
العلاج النفسي يخفف الالام في اسفل الظهر ! ǁ♥ǁGalaxyǁ♥ǁ المنتدى الطبي العام 1 03-14-2008 10:20 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 04:46 AM.
Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.3.0
 

الوصول السريع

طريقة عمل الكيك صورلمناظرطبيعية كيف تجعل شخص يحبك نكت مضحكة اسماء بنات ايميلات بنات صور بنات طبخات سهلة اكلات جديدة مسجات اغاني جزائرية فيديو مضحك وصفات لزيادة الوزن مسجات حلوة نكت اسماء اولاد منال العالم بنات للتعارف مسجات مقالب غرائب وعجائب العالم اجمل الصور اسماء البنات مترجم انجليزي عربي اجمل النكت مقياس الحب أسماء بنات اجمل نساء العالم اسماء اطفال اناشيد طيور الجنة ايقونات حلى سهل سيارات 2010 اختصارات ماسنجر مسجات شوق

تنويه : المقالات والمواد المنشورة في شباب ليبيا لاتُعبر بالضرورة عن رأي موقع شباب ليبيا ولذا لا تتحمل ادارة الموقع عن اي ماده او مشاركه - تم - او سيتم نشرها من قِبل اعضائها ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير .