مرحبا بك في منتديات شباب ليبيا يمكنك أن تقوم بزيارة أفضل صور جديدة وحصريه وكذلك يمكنك زيارة منتدى غرائب وعجائب العالم  وكذلك لا تنسي قسم الـ قصص والروايات الشيقة وكذلك للفتيات يمكنكم زيارة قسم ازياء وموضة ويمكنك مشاهدة  مسجات للموبايل وترقبوا كل ما هو جديد وحصري في منتديات شباب ليبيا

 


العودة   منتديات شباب ليبيا > منتديات الطب والصحة > المنتدى الطبي العام

المنتدى الطبي العام نافذتك الطبية إلى العالم .. كل ما يشغل بالك عن صحتك و سلامتك . أحدث المستجدات الطبية و آخر أخبار الطب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-27-2009, 12:24 PM رقم المشاركة : 1
djamel-de-alger
عضو
هام


الصورة الرمزية djamel-de-alger

رقم العضوية : 2123
تاريخ التسجيل : Aug 2008
عدد المواضيع :
عدد الردود :
مجموع المشاركات : 1,837
العمر : 29
الإقامة : الجزائر ولاية سطيف

djamel-de-alger غير متواجد حالياً

Post اسباب اوجاع اسفل الظهر وكيفية علاجها‎





اسباب اوجاع اسفل الظهر وكيفية علاجها

يعاني بعض الناس من آلام في منطقة أسفل الظهر، وأحياناً يترافق هذا الألم مع ألم (عرق النسا).. وقد يرافق هذه الآلام إحساس بالخدر أو الوخز في تلك المناطق.. وهناك بعض الحلول العلمية والشعبية للتخلص من هذه الآلام، التي تنشأ عن أساليب الجلوس والعمل، أو الالتهابات أو غيرها.


أسباب آلام أسفل الظهر:
آلام أسفل الظهر تعرف باسم (ألم القُطان) _إشارة إلى الفقرات القطنية الواقعة أسفل الظهر_ وتنجم عادة عن الوضعية السيئة والجلوس بطريقة غير صحيحة، أو الإجهاد المفرط، أو رفع الأشياء بطريقة غير صحيحة، أو الوزن الزائد واسترخاء الأربطة أثناء الحمل، أو قلة النوم، أو التعب.
- الالتهاب الليفي هو الاسم نفسه الذي يطلق أحياناً على ألم العضلات وتصلبها، وهو ينجم غالباً في التوتر والوضعية السيئة.
- عرق النسا ينجم عن الضغط على عرق النسا، بسبب عضلة متوترة أو انزياح قرص فقري.
- ألم القرص الفقري قد ينجم عن انزياح قرص بعد القيام بعمل شاق ونشاط قوي، وينجم أيضاً عن تلف الأقراص.

كيف يعالج الطبيب هذه الآلام:
يقوم الطبيب بالفحص، ويجري اختباراً للالتهاب البول، وتصويراً بالأشعة عند اللزوم.
في معظم حالات ألم الظهر، يوصي الطبيب بتناول مسكنات مضادة للالتهاب، وربما عمل تدليك، وتمارين تمديد وعلاج فيزيائي. غير أنه لم يعد يوصي بالراحة لمعظم أشكال ألم الظهر. أما انزياح القرص فيتطلب عدة أسابيع من الراحة في السرير.

علاجات طبيعية بديلة:
توجد عدة أنواع من العلاجات البديلة للتخلص من هذه الآلام، من أشهرها العلاج العشبي، والذي يمكن إعداده بالتباع التالي:
لإعداد نقيع من أحد أنواع الشاي التالية، ضع كيس شاي أو ملعقة كبيرة من الأعشاب المجففة في كوب من الماء المغلي لمدة 5 دقائق تقريباً. صفِّ المزيج عند اللزوم أضف العسل إذا شئت.
· جرّب الصفصاف الأبيض لتخفيف الألم.
· تساعد نبتة اللوبيا في التخفيف من الالتهاب.
· بالنسبة إلى عرق النسا، جرّب الصفصاف الأبيض أو إكليل الجبل.

العلاج العطري:
يمكن إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية لإكليل الجبل أو البابونج أو الخزامى إلى مياه مغطس الحمام، أو امزج القطرات في ملعقتين ونصف الملعقة من زيت محفّز، مثل زيت اللوز أو زيت الصويا، ودلّك به المنطقة المصابة.

الضغط باليد:
· لمعالجة ألم أسفل الظهر، اتبع الخط الممتد بين الخنصر والبنصر مباشرة تحت المعصم واضغط لمدة 3 دقائق.
· يمكن أيضاً الضغط بالإبهامين على أحد جانبي الحبل الشوكي مباشرة فوق الحوض لمدة دقيقة تقريباً، ومن ثم التدليك برفق.

العلاج الانعكاسي:
اضغط برفق لمدة دقيقة تقريباً على إحدى النقاط الانعكاسية التالية:
1- النقطة الانعكاسية للقسم العلوي من الحبل الشوكي موجود قرب الإصبع الكبيرة للقدم.
2- النقطة الانعكاسية لعرق النسا موجودة في عقب القدم.
3- النقطة الانعكاسية للقسم السفلي من الحبل الشوكي موجودة على الحافة الجانبية للقدم.
4- النقطة الانعكاسية لمساحة وسط الحبل الشوكي موجودة في نتوء القدم، مباشرة تحت الإصبع الكبيرة.

تحياتي للجميع



hsfhf h,[hu hstg hg/iv ,;dtdm ugh[ih‎





اخترت لكم من مواضيعى

0 كتب رائعة لطب الأسنان
0 العدد الأوّل والثاني من مجلّة التقانات المخبرية السنيّة بين أيديكم الآن
0 ๑۩۞۩๑ لمحبي القطط صور روعة في انتظاركم احبائي๑۩۞۩๑
0 أخطر 10 ثعابين قاتلة في العالم
0 كلمات الشعراء عن الحب, ادخل وشوف
0 جنون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 اطول لسان في العالم
0 طقم أسنان عمره أكثر من 200 سنة
0 أسرار وخفايا جوال نوكيا N73
0 لعشاق المغامرة... لايفوتك؟؟؟
رد مع اقتباس
قديم 03-30-2009, 06:05 PM رقم المشاركة : 2
houda
عضو
رائع


الصورة الرمزية houda

رقم العضوية : 8123
تاريخ التسجيل : Mar 2009
عدد المواضيع :
عدد الردود :
مجموع المشاركات : 533
الإقامة : الجزائر

houda غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اسباب اوجاع اسفل الظهر وكيفية علاجها‎





اللهم اشفي مرضى المسلمين اميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييييين




اخترت لكم من مواضيعى

0 لغز يلا شباب اعطونا الحل
0 جزائريا قبلة الشهداء
0 دعاء
0 إكتشف مدى حبك للمنتدى
0 كلمات اهديها لكل حزين .............
0 اليكم لعبه تخليك تذكر الله عز وجل
0 لماذا بكي رسول الله (صلى الله عليه وسلم)
0 البوراك اكلة من اروع الماكولات الجزائرية
0 احلى الحلويات الجزائرية
0 اللي يوصل (5) هو عسل واللي يوصل (10) هو بصل
رد مع اقتباس
قديم 04-02-2009, 08:15 PM رقم المشاركة : 3
djamel-de-alger
عضو
هام


الصورة الرمزية djamel-de-alger

رقم العضوية : 2123
تاريخ التسجيل : Aug 2008
عدد المواضيع :
عدد الردود :
مجموع المشاركات : 1,837
العمر : 29
الإقامة : الجزائر ولاية سطيف

djamel-de-alger غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اسباب اوجاع اسفل الظهر وكيفية علاجها‎









اخترت لكم من مواضيعى

0 أروع عيادات الأسنان
0 صوره استغرقو لتلوينها..500ساعه
0 صايدك .. صايدك
0 من الأدعية المأثورة عن الرسول صلى الله عليه وسلم
0 رســــــــــــــالة من اب الى ابنـــه
0 احتضان الطفل عند البكاء يساعد على نموه بشكل سليم
0 اتحداك ان استطعة مشاهدة هذه الصورة ل دقيقتين
0 صور ما شافها غير القليل بالعالم
0 شا ب راح يخطب اضحك:::::::::::::::::::::::::::
0 أرخص سيارة ركاب في العالم
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الظهر, اسباب, اسفل, اوجاع, علاجها‎, وكيفية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق ونصائح لعلاج الم اسفل الظهر بصورة عملية النجم الساطع الطب البديل - طب الاعشاب 3 08-10-2011 01:25 PM
ملف كامل على الآم الظهر mezzanotti المنتدى الطبي العام 1 10-17-2009 02:05 PM
تخلص من الام الظهر... djamel-de-alger المنتدى الطبي العام 4 09-02-2008 06:39 PM
العلاج النفسي يخفف الالام في اسفل الظهر ! ǁ♥ǁGalaxyǁ♥ǁ المنتدى الطبي العام 1 03-15-2008 01:20 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 04:24 PM.
Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
 

الوصول السريع

طريقة عمل الكيك صورلمناظرطبيعية كيف تجعل شخص يحبك نكت مضحكة اسماء بنات ايميلات بنات صور بنات طبخات سهلة اكلات جديدة عمل ايميل على الياهو شعر حزين شعر حب وصفات لزيادة الوزن مسجات حب قوقل ايرث اسماء اولاد منال العالم نكت محششين بنات للتعارف مسجات مقالب غرائب وعجائب اجمل الصور اسماء البنات مترجم انجليزي عربي اجمل النكت كلام حلو أسماء بنات اجمل نساء العالم اسماء اطفال اناشيد طيور الجنة ايقونات الحب صور قلوب اختصارات ماسنجر مسجات شوق فوتوشوب عربي سيارات 2013 منتديات جود

تنويه : المقالات والمواد المنشورة في شباب ليبيا لاتُعبر بالضرورة عن رأي موقع شباب ليبيا ولذا لا تتحمل ادارة الموقع عن اي ماده او مشاركه - تم - او سيتم نشرها من قِبل اعضائها ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير .